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オフ日

週1オフ＆ご褒美タイムで“続く”学習にする

週に1日は完全オフ、毎日は「決めたら終わり→ご褒美」。——この2つで無理なく続く。リフレッシュで翌日の質が上がり、初見演習も短時間で積み上がる。